瑜伽动作是感恩季舒展先祖的经典动作之一，其四级动作包含双手合十向上舒展、弯腰触地等连贯姿态。要实现该动作的推向后方效果，需通过特定操作调整角色朝向与动作触发时机。具体操作需结合游戏内视角切换与动作键的配合，下文将分步骤解析技术要点。
该动作需在云野左侧隐藏图的先祖处兑换，先祖位于洞口左侧平台，首次接触需引导光点完成记忆收集任务。兑换完整动作需消耗104白蜡烛、2红蜡烛及13颗爱心。动作升级后，四级效果会附加白色光圈特效，动作幅度更大，为后续调整提供操作空间。
动作朝向调整的核心在于利用游戏视角机制。在触发瑜伽动作瞬间，快速滑动屏幕右侧调整视角至角色背面，同时保持左手方向键向后拉动。此操作需在动作起始帧完成，系统会判定动作朝向与视角一致。若延迟超过0.5秒，角色将维持默认面朝方向，需重新触发动作。
选择禁阁四层等开阔场景可减少视角遮挡，提升操作容错率。当角色靠近墙壁或障碍物时，系统可能强制修正朝向导致失败。建议在完成基础训练后，尝试在霞谷终点或暮土一龙图等背景单一的区域练习，这些场景的光影效果有助于观察动作细节。
在多人房间或活动期间，服务器响应可能延迟动作触发判定。若频繁出现朝向复位，可尝试切换至单人模式或低峰时段练习。该技巧对完成特定冥想任务或社交展示具有实用价值，但需结合玩家实际设备性能调整操作节奏。
