体力是进行副本挑战、战役推进等核心玩法的基础资源，合理获取与分配体力直接影响游戏进度。游戏内体力上限为120点，每6分钟自动恢复1点，达到上限后停止自然恢复。玩家需注意避免体力溢出浪费，建议每日分两次登录清空体力，保持高效利用自动恢复机制。
每日有三个固定时段可领取体力补给，分别为11:30-14:00、17:30-19:00、20:30-23:00，每个时段可领取60点。若错过领取时间，可消耗20-30元宝进行补领。好友系统提供额外获取途径，每日最多接受30位好友赠送的2点体力，合计60点上限。建议积极扩充好友列表并保持互赠习惯，这是稳定获取体力的重要方式。
元宝购买体力需权衡性价比，每日前几次购买价格较低，后续逐次递增至500元宝/120点。VIP等级会影响购买次数上限，但非必要情况下不建议高价购买。特殊道具如烤乳猪、烤鸡等也能恢复体力，但获取途径不稳定。游戏内部分活动、成就奖励和邮件附件也会不定期发放体力，需及时查收。
体力管理策略应优先保证主线推进和日常任务完成，剩余体力可用于征收特产或重复扫荡已通关副本。注意每日活跃度奖励中包含体力相关任务，完成指定活跃度可解锁额外资源。长期玩家应建立体力消耗节奏，结合自动恢复、时段领取和社交获取形成稳定循环，避免资源闲置或突击消耗导致的效率低下。
